Pilates Dolce Armonia in Gruppo
Movimenti fluidi per postura, equilibrio e benessere profondo.
€10.001 h
Parco Bergamo
Un’attività morbida e accessibile a tutti, pensata per migliorare postura, equilibrio e forza profonda.
Il Pilates dolce favorisce un movimento fluido e consapevole, aiutandoti a ritrovare armonia nel corpo e nel respiro.
Perfetto per chi desidera un benessere costante senza sforzi eccessivi.Durata dell’incontro: 1 ora
Luogo: Parco a Bergamo (zona comunicata al momento della prenotazione)
Modalità: sessione di gruppo con movimenti lenti, fluidi e controllati
Obiettivo: migliorare postura, equilibrio, mobilità e forza profonda in modo dolce e progressivo
Per chi è indicato: persone di tutte le età che desiderano un’attività morbida, accessibile e non intensa, ideale per ritrovare armonia nel corpo e nel respiro
Cosa portare: tappetino o telo, acqua, abbigliamento comodo
Come funziona:
– riscaldamento dolce
– esercizi di Pilates dolce guidati e adattati al livello del gruppo
– respirazione consapevole per favorire fluidità e rilassamento
– rilassamento finale
Livello: adatto anche a principianti
Frequenza consigliata: 1–2 volte a settimana
Disponibilità: su appuntamento e in orari programmati
Condizioni meteo: in caso di pioggia o maltempo, la sessione viene spostata a nuova data
