Corsa in Armonia
Movimento dinamico per forza, ritmo ed energia condivisa.
€5.001 h
Parco Bergamo
Un’attività dinamica e motivante, pensata per chi desidera muoversi con energia e in compagnia. La corsa condivisa favorisce forza, ritmo e benessere fisico, creando un senso di gruppo e sostegno reciproco. Perfetta per ritrovare vitalità e leggerezza attraverso il movimento.
Durata dell’incontro: 1 ora
Luogo: Parco a Bergamo (punto di ritrovo comunicato al momento della prenotazione)
Modalità: sessione di gruppo con corsa dolce, respirazione consapevole e ritmo adattato al livello dei partecipanti
Obiettivo: migliorare resistenza leggera, sciogliere tensioni, aumentare energia e favorire un benessere fisico e mentale naturale
Per chi è indicato: persone che desiderano correre in modo morbido, senza pressione, senza competizione e con un approccio più umano e consapevole
Cosa portare: scarpe comode, acqua, abbigliamento sportivo leggero
Come funziona:
– riscaldamento dolce
– corsa leggera con ritmo adattato al gruppo
– esercizi di respirazione e presenza
– defaticamento e stretching finale
Livello: adatto anche a principianti
Frequenza consigliata: 1–2 volte a settimana
Disponibilità: su appuntamento e in orari programmati
Condizioni meteo: in caso di pioggia o maltempo, la sessione viene spostata a nuova data
